Na viac ako 50-tich stranách eBooku nájdete tip na rannú rozcvičku, 11 cvikov zo základnej zostavy na precvičenie celej tváre, dekoltu a krku, tipy na masáže, starostlivosť o pleť a mnoho praktických príkladov a rád ako zakomponovať cvičenie tvárovej jogy do vášho každodenného programu.

Ku každému cviku je podrobná inštruktáž a video, aby ste sa naučili cvičiť technicky správne.Vvideá budú aj ku každému bonusovému setu cvikov k najčastejšie sa vyskytujúcim problematickým partiám, ktoré vám prídu po zakúpení eBooku v pravidelných intervaloch.

21-dňový motivačný kalendár pre váš prehľad

Cviky na posilnenie vnútorných svalov oka

Každých 7 dní dostanete odomňa email, v ktorom si nájdete set bonusových cvikov na dvojitú bradu, ovisnuté horné viečka,opuchy a kruhy pod očami, ochabnuté líca, kontúry tváre, nazolabiálnu vrásku a video " ako precvičiť celú tvár za 5 minút - rýchlo ale intenzívne" :-). Postupne sa naučíte krok za krokom využiť všetky cviky a návody k nim, naučím vás vybrať si to, čo je pre vás dôležité.

21 kartičiek s cvikmi, ktoré sú aj v eBooku. Na kartičkách ich máte vždy pri sebe a cvičíte kdekoľvek.