TIP č. 1
Jeden z kľúčových krokov pre definované
kontúry tváre
Jeden z kľúčových faktorov vzniku dvojitej brady a ochabnutých kontúr tváre je nesprávne držanie tela. Určite to poznáte - pozeranie do mobilu so sklonenou hlavou, ovisnuté ramená pri práci s počítačom, vysunutá hlava dopredu. Potom sú niektoré svaly vo veľkom napätí, iné sa skracujú a niektoré ani poriadne nepoužívame. Viditeľné znaky sú ochabnuté kontúry, dvojitá brada, ale aj pokles ústnych kútikov.
Poďme teda na dnešný dôležitý tip - ako svaly uoľniť a pripraviť a ďalšie techniky, ktoré zlepšia naše kontúry a profil brady
Čo vás naučím v tomto videu
- uvedomiť si správne držanie tela
- uvoľniť krčné svaly
- jednoduchý ale veľmi dôležitý rituál
Postup
- myslite na vzpriamené držanie tela
- dýchajte plynule, dych nezadržiavajte
- ak trpíte opuchmi, či bolesťami hlavy, určite to zaraďte do svojej dennej rutiny
- ideálne opakujte každé ráno
Vyskúšali ste? Skvelé!
Zajtra sledujte svoj email, pošlem vám ďalší tip! 🙂
V našom najväčšom eshope v SR a ČR www.naturelook.eu , kde sa špecializujeme na riešenie vrások prirodzenou cestou, môžete využiť jednorázovú zľavu 10% (na produkty okrem značky Larens, zadajte kód na konci objednávky 10NATURELOOK).