Chcete aby...
- bola vaša pleť vaša pleť svieža a pružná?
- Mať zo seba nielen pri pohľade do zrkadla radosť a občas si vypočuť aj nejaký kompliment?
- Získať skvelé základy a návyky, vďaka ktorým budete vyzerať stále lepšie?
Potom ste tu správne!
Len pre malú skupinu otváram 3-týždňový
ZÁKLADNÝ KURZ
tvárovej jogy
Tento 3-týždňový kurz vám pomôže:
ZBAVIŤ SA ZLOZVYKOV
ktoré spôsobujú, že starnete rýchlejšie, vyzeráte smutne a vaša pleť nežiari
NAUČIŤ SA NOVÉ NÁVYKY
vďaka ktorým dosiahnete rýchlejšie a viditeľnejšie výsledky
ZVLÁDNUŤ ZÁKLADY
tvárovej jogy, bankovania, masáží, vďaka ktorým budete zasa žiariť
Počas 3 týždňov sa spojíme celkovo 3x cez ZOOM
- stačí ak kliknete na odkaz, ktorý vám pošlem a spojíme sa cez video hovor. Ukážem a naučím vás:
- základnú zostavu 11 cvikov
- základnú masáž tváre
- základnú 3 minútovú masáž tváre bankami
- ako naštartovať proces svalovej regenerácie, ktoré svaly uvoľniť, a ktoré spevniť
- kedy a ako cvičiť a najmä ako dosahovať výsledky aj keď máte málo času
- ako osviežiť a omladiť tvár
Po absolvovaní tohto kurzu budete ovládať cviky na precvičenie celej tváre, budete si vedieť urobiť príjemnú liftingovú masáž a pomocou baniek sa naučíte prekrviť svoju tvár už za pár minút.
Tento kurz je skvelý štart a začiatok práce so svojou tvárou!
Toto vám bude pomáhať
na ceste za peknou tvárou:
Individuálny plán
Aby ste presne vedeli, na čo sa máte zamerať, ktoré sú vaše kľúčové cviky a čo potrebujete zlepšiť. Plán si stiahnete z online kurzu.
Moja podpora, rady a usmernenie
Počas kurzu sa môžete na mňa obrátiť, konzultovať, nechať sa skontrolovať, poradiť, usmerniť a hlavne pracovať systematicky
Prístup k nahrávkam navždy
Všetky stretnutia nahrávama máte k nim prístup navždy, plus vás podporím po skončení kurzu členstvom vo Face Yoga Live Clube na dva mesiace
Navyše budete mať moju osobnú podporu počas kurzu
Nie ste si niečím isté? Ozvite sa, rada vám pomôžem. Máte moju podporu, telefonicky či e-mailom.
Pýtate sa, koľko bude vaša investícia
do seba a do Základného kurzu tvárovej jogy cez ZOOM?
Hodnota kurz je nevyčísliteľná.
Cena kurzu:
len 99€
Rozhodli ste sa ísť do toho so mnou?
Potom si vyberte z aktuálne voľných termínov nižšie a v prihláške nezabudnite napísať do poznámky dátum.
TERMÍN č.1 -
.3.-10.-17.6.
TERMÍN č.2
.
Počas troch po sebe nasledujúcich týždňov sa budeme stretávať cez aplikáciu ZOOM na jednu hodinu a budeme sa spolu učiť 🙂
Ak by ste sa náhodou nemohli pripojiť, nevadí, pretože zo ZOOM lekcií budete mať aj záznam. Môžete sa tak nemu vrátiť kedykoľvek.
Pred každou lekciou som pripojená a k dispozícii 15 minút vopred, ak potrebujete niečo individuálne prebrať alebo sa dať skontrolovať.
POZOR: Počet miest je obmedzený!
Chcem, aby som mala priestor na každú z vás a mohla odpovedať na vaše otázky, preto neváhajte a chyťte si svoje miesto hneď teraz.
Mám pre vás
ešte jeden skvelý
BONUS
Ak to myslíte vážne a idete do toho so mnou, pridám vám ako darček aj ročný prístup do online minikurzu 5+1 rituál pre omladenie tváre, vďaka ktorému si ešte viac ukotvíte základy starostlivosti o pleť, aby ste vyzerali mlado a sviežo.
Vstupom do kurzu získate:
3x online lekcia cez Zoom v priebehu 3 týždňov
Záznam z online lekcií cez ZOOM
videá k jednotlivým cvikom, masáži a bankovaniu
Ťahák s cvikmi na stiahnutie
Individuálny cvičebný plán
Možnosť pýtať sa ma, kedykoľvek budete potrebovať
prístup do Face Yoga Live Clubu na 2 mesiace
Zhrnutie dôležitých informácií ku kurzu
Pre koho je kurz určený/ vedomostná úroveň
Pre úplnú začiatočníčku, ženu, ktorá sa chce starať o kondíciu svojich svalov na tvári, preferuje učenie sa s lektorkou, spätnú väzbu, nastavenie plánu s lektorkou avšak interaktívnou online formou , z pohodlia domova.
Rozsah kurzu
Rozsah kurzu pokrýva získanie základných vedomostí, pochopenie princípov a zásad cvičenia, masáží a bankovania. Získanie zručností na vhodné kombinácie a nastavenie vlastnej rutiny spolu s lektorkou. Jedná sa o 3 x 60 minútové stretnutie na ZOOMe a samoštúdium po dobu 14 dní minimálne 20-30 minút denne.
Profil absolventky kurzu
Po ukončení programu účastníčka: ovláda základné princípy tvárovej jogy, pozná správnu techniku jednotlivých cvikov, masáží a bankovania. Má nastavenú správnu rutinu v starostlivosti o pleť. Dostane individuálny plán, podľa ktorého postupuje ďalej a vie presne ako má postupovať ďalej.
Praktické pomôcky ku kurzu
Na stiahnutie v pdf forme - manuál - ťahák ku rozcvičke a základným cvikom, záznamy zo stretnutí cez aplikáciu ZOOM, ktoré ostávajú účastníčkam navždy, vopred nahraté videá s časovým obmedzením, lektorkou vypracovaný individuálny plán s odporúčaniami pre každú účastníčku.
Lektorka a podpora
Autorka kurzu Zuzana Ondrisová - počas trvania kurzu vám rada poradí emailom, telefonicky, prípadne na ZOOm stretnutí.
Certifikát
nie
Cieľ kurzu
Cieľom tohto kurzu je poskytnúť účastníčkam teoretické poznatky a praktické zručnosti potrebné na bezpečné a správne vykonávanie techník tvárovej jogy, masáže tváre a súvisiacich omladzovacích techník v domácom prostredí. Zároveň postupne po týždni zavádzať naučené vedomosti do praxe a vždy na online ZOOM stretnutí odkontrolovať techniku, zodpovedať otázky a zadať úlohy na ďalšie stretnutie.
Priebeh kurzu
Tento kurz kombinuje interaktívne vzdelávanie s lektorkou spolu so samoštúdiom. Stretnutia prebiehajú cez platformu zoom a zároveň majú účastníčky možnosť postupovať aj podľa vopred nahratých videí a záznamov zo stretnutí.
Prístup do kurzu
Účastníčka kurzu má k dispozícii videá obmedzené časovo na 3 mesiace. Prístupy dostane od lektorky po prvom stretnutí na zoome (meno a heslo). Pokiaľ má záujem, môže si za poplatok predĺžiť prístup k výukovým videám. Záznamy zo zoom stretnutí dostáva k dispozícii navždy.
Začiatok kurzu
Je daný pevným dátumom
Jazyk v kurze
slovenčina
Garancia
Platí garancia vrátenia peňazí v prípade nespokojnosti 14 dní od zakúpenia kurzu.
Napadli vám ku kurzu nejaké otázky?
Ako dlho trvá základný kurz?
Koľko ľudí je na základnom skupinovom kurze?
Ako budem vedieť, ktoré cviky sú pre mňa najdôležitejšie?
Je nejaké pokračovanie po základnom kurze?
Ako sa mám na kurz prihlásiť?
Čo si mám pripraviť na kurz?
Koľko stojí kurz?
Ako sa mám obliecť?
Môžem byť na kurze tvárovej jogy nalíčená?
Je bankovanie tváre vhodné ak mám popraskané žilky na tvári?
Čo hovoria moje klientky,
ktoré to so mnou a s mojimi kurzami už skúsili
