PREČO PRÁVE TVÁROVÁ JOGA?
Vrásky, ochabnuté svaly a opuchy nevznikajú len vekom. Veľmi často sú výsledkom dlhodobého napätia svalov tváre, zhoršeného lymfatického toku a stuhnutia v oblasti krku a čeľuste.
- aktivuje ochabnuté partie
- podporuje prekrvenie a prirodzenú regeneráciu pokožky
- pomáha tvári získať sviežejší, oddýchnutejší vzhľad
- spomaluje prejavy starnutia bez nátlaku na dokonalosť
AKO BUDE VÝZVA PREBIEHAŤ
Každý deň email (12.1. - 1.2.)
Od 12.januára do 1.februára dostaneš email s odkazom na video.
Denné video
(10–20 minút)
Každé video obsahuje zostavu cvikov Tvárovej jogy aj masáž na lifting alebo uvoľnenie
Prístup
k videám výzvy
Videá budú dostupné počas trvania výzvy. Potom budú presunuté do Face Yoga Live Clubu
Nemusíš mať hodinu času ani dokonalú disciplínu.
Každé video má 10–20 minút a zvládneš ho zaradiť do dňa aj vtedy, keď máš veľa povinností.
Práve pravidelnosť, nie dĺžka cvičenia, je v Tvárovej joge kľúčová.
Aj pár minút denne dokáže postupne priniesť viditeľné zmeny na tvári.
Ak niektorý deň vynecháš, nič sa nedeje – k výzve sa môžeš vrátiť a pokračovať tam, kde si skončila.
Táto výzva nie je o perfektnom plnení každého dňa, ale o návrate k sebe – aj vtedy, keď je deň náročný.
NA ČO SA POČAS VÝZVY ZAMERIAME
Počas 21 dní budeme cielene pracovať s oblasťami, kde sa najčastejšie tvoria vrásky a ochabujú svaly:
- čelo a vrásky medzi obočím
- očné okolie (ochabnuté horné viečka, opuchy, unavený pohľad)
- líca a kontúry tváre
- nosovo-ústne vrásky, ochabnuté kútiky úst
- čeľusť, krk a šija
- oblasť dekoltu
Cieľom je uvoľnená, pevnejšia a prirodzene omladená tvár.
PREMENY ŽIEN,
KTORÉ TVÁROVÚ JOGU CVIČIA
Ženy najčastejšie pozorujú:
- jemnejšie vrásky
- menšie opuchy, najmä v oblasti očí
- pevnejšie kontúry
- zdravú, na dotyk príjemnú pleť
Výsledky sú individuálne a závisia od pravidelnosti cvičenia.
Dopraj si 21 dní vedomej starostlivosti o svoju tvár a začni nový rok prirodzeným omladením.
cena za výzvu
21 €
Už nie je možné pridať sa do výzvy!
Zuzana Ondrisová
Lektorka a školiteľka tvárovej jogy a tejpovania tváre. Svoju cestu prirodzeného omladenia tváre začala v roku 2013. Sama na sebe si vyskúšala rôzne techniky a na základe svojich skúseností vytvorila programy pre svoje klientky. Od roku 2018 vzdeláva pod svojou vlastnou značkou FACE YOGA Institute aj budúce lektorky tvárovej jogy a estetického a lymfatického tejpovania tváre.
Jej prístup je založený na odbornosti, jemnosti a rešpekte k prirodzenej kráse ženy.
Médiá, z ktorých môžete Zuzanu poznať:
Malý odkaz na záver...
Menej vrások neznamená menej výrazu.
Menej opuchov neznamená zásah zvonka.
Znamená to uvoľnenú, prekrvenú a živú tvár.
Dopraj si 21 dní, ktoré môžu byť začiatkom novej starostlivosti o seba.