ONLINE KURZY
a programy pre vás
Online kurzy zamerané na tvárovú jogu - celkové aj čiastkové, pre začiatočníkov aj pokročilých. Stačí si vybrať.
Chcete si udržať svieži a mladistvý vzhľad? Nemáte čas prísť na kurz jogy? Boli ste na kurze a chcete si oprášiť cviky? Chcete cvičiť doma a mať cviky stále po ruke? Chcete cviky bez zbytočného čakania?
Predpokladám, že aspoň na jednu otázku ste odpovedali áno. A viete čo? Ste tu správne! Vďaka niektorému z online kurzov totiž môžete začať s tvárovou jogou hneď teraz. Nie zajtra alebo pozajtra, ale hneď teraz.
Vyberte si, čo práve chcete riešiť a ja na vás budem čakať v niektorom z online kurzov.
Zuzana
S ČÍM CHCETE ZAČAŤ?
alebo čo práve riešite či kde sa nachádzate...
Ste na začiatku a s tvárovou jogou nemáte skúsenosti?
Rozhodli ste sa začať s tvárovou jogou a potrebujete, aby vám niekto ukázal a vysvetlil základy?
Chcete cviky zamerané
len na určitú časť
tváre?
Chcete sa zamerať len na určité partie vašej tváre - napr. očné okolie, dvojitú bradu či vrásky na čele?
Hľadáte aj osobný prístup a spätnú väzbu?
Chcete mať istotu, že cviky podľa videí cvičíte správne a cítite, že potrebujete aby na vás niekto dohliadol a dal tipy?
Online kurzy
PRE ZAČIATOČNÍKOV
Pre začiatočníkov:
ZÁKLADNÝ KURZ TVÁROVEJ JOGY
- Potrebujete sa zbaviť dvojitej brady, ochabnutých horných viečok, smutného výrazu tváre či hlbokých vrások?
- Cítite, že chcete so svojím vzhľadom niečo robiť, no neviete, kde začať?
- Chýbajú vám inštruktážne videá, zostavy cvikov či návody na masáže a plán cvičenia, ktorý by vám k tomu pomohol?
Online kurzy
NA URČITÚ ČASŤ TVÁRE
Vrchná časť tváre:
OČNÉ OKOLIE A ČELO
Pomôže vám:
-
spevniť horné viečka
-
zjemniť opuchy a vačky pod očami
-
zjemniť vrásky na čele - vodorovné aj vrásku hnevu
-
zdvihnúť ovisnuté kútiky očí a rozžiariť pohľad
Stredná časť tváre:
KONTÚRY TVÁRE, LÍCA, OKOLIE ÚST
Pomôže vám:
-
spevniť kontúry tváre a vyplniť líčka a pery
-
zjemniť nosoústnu vrásku a zdvihnúť ovisnuté kútiky úst
-
zjemniť "fajčiarske" vrásky nad hornou perou
-
zbaviť sa smutného výrazu tváre
Spodná časť tváre:
BRADA, KRK, DEKOLT
Pomôže vám:
-
vyformovať a spevniť krk
-
vyformovať kontúry tváre a brady, zbaviť sa dvojitej brady
-
zjemniť opuchy v spodnej časti tváre
-
zjemniť vrásky na krku a dekolte, zabrániť riaseniu krku
Online klub pre pokročilé:
ZOSTAVY CVIKOV, MASÁŽÍ a BANKOVANIA
Face Yoga Live Club vám prinesie:
-
každý deň inú zostavu cvikov, s masážou alebo bankovaním
-
videá s mixom cvikov na celú tvár aj jednotlivé partie
-
nedeľné live vysielanie - 30 min tréning o 20:00
-
výzvy, tipy a praktické rady k cvičeniu a starostlivosti o pleť
Online kurzy
INDIVIDUÁLNE
s mojou osobnou podporou a spätnou väzbou
KURZ 1:1 INDIVIDUÁLNE
cez ZOOM
Kurz je pre vás vhodný, ak:
-
uprednostňujete individuálny prístup
- potrebujete spätnú väzbu a poradenstvo
-
nemôžete sa zúčastniť živého skupinového kurzu
-
radi sa učíte z pohodlia domova s lektorkou
Kurz zahŕňa 3 x 60 min s lektorkou + nahrávka zo stretnutí, 6-mesačné členstvo vo Face Yoga Live Clube, individuálne odporúčania a plán
Individuálny 2 - MESAČNÝ MENTORINGOVÝ PROGRAM
Kurz je pre vás vhodný, ak:
- uprednostňujete individuálny prístup
- chcete nasať čo najviac informácií a praxe
- potrebujete mentoring a poradenstvo
- radi sa učíte z pohodlia domova s lektorkou a potrebujeme spätnú väzbu a kontrolu
Kurz zahŕňa 6 x 60 min s lektorokou + nahrávky s každého stretnutia, ročný prístup do Face Yoga Live Clubu - členstvo PREMIUM, individuálne odporúčania a plán
vo Face Yoga Live Clube
NÁJDETE
Nedeľné Live tréningy
vysielam naživo a ostávajú v archíve 1 mesiac
Obľúbené masáže a tréningy
pre každého
Masáže
s rôznymi pomôckami
Tipy na masáže
bankovanie, gua sha, lyžičky, rollery
Praktické tipy
+ plán
ako na to s minimom času
Krátke videá z výziev
obľúbené 5-15 minútové zostavy na každý deň
Pre inšpiráciu
VÝSLEDKY KLIENTIEK
Najčastejšie
OTÁZKY A ODPOVEDE
Ako sa spojíme, ak mám zakúpený individuálny online kurz/mentoring?
Na ako dlho mi ostane nahrávka z nášho stretnutia?
ČO NA KURZY HOVORIA
jeho absolventky:
Perfektný kurz v ktorom si precvičíte partie okolo očí a čelo. Všetky cviky sú zrozumiteľne vysvetlené a veľmi oceňujem, že si viem zvoliť intenzitu cvičenia na základe mojich časových možností a vybrať cviky na konkrétne problematické partie. Ak sa chcete cítiť a vyzerať lepšie, určite si povedzte - Poďme cvičiť tvárovú jogu!
Andrea Zelinková
absolventka online kurzu Očné okolie
Zuzanko, vše jsem prošla, pročetla a musím říct, že kurz je super. Krásné stránky, hezky přehledné, cviky detailně vysvětlené, masáže skvělé.
Denisa Radvanová Nálepková
absolventka online kurzu Očné okolie
Online kurz je skvelá vec. Keď mám ráno vypnutú hlavu a nemám bunky na vymýšľanie zostáv, čo si zacvičím, jednoducho si to pustím a cvičím. Veľmi oceňujem, že nám to Zuzka takto zjednodušila. Po cvičení premasírujem a môžem spokojne vyraziť von.
Silvia Dinková
absolventka online kurzu Zostavy cvikov
Zuzka, je to super! Doteraz som cvičila cviky, ktoré si mi doporučila na kurze a teraz, keď sa mi nechce cvičiť opakované, si môžem vybrať, na čo mám chuť. A ako bonus mám pocit, že necvičím sama (cvičíš vždy so mnou :)). Za mňa palec hore!
Beáta Frydrychová
absolventka online kurzu Zostavy cvikov
Investícia do seba sa oplatí
Čo je najlepším benefitom kurzu?
Žiarite, usmievate sa a ste spokojná sama so sebou.
PREČO KURZ
tvárovej jogy
10
rokov praxe
4000
viac ako 4 000 spokojných klientiek
10 000
tisícky EUR ušetrených za zákroky