Moje články pre vás
Masáž tváre je úžasnou relaxačnou ale aj omladzovacou technikou a neodmysliteľne patria k tvárovej joge. Ja osobne striedam masáže podľa nálady. Automasáže sú skvelé párminútové v prípade, že sa vám nechce masírovať s nejakou pomôckou. Intenzívnejšie masáže sú so silikónovými bankami, ruženínovými face rollermi...
Ochabnuté horné viečka trápia mnohé ženy ale aj mužov. Je to často sa vyskytujúci problém, pri ktorom nie je nutné ísť hneď na operáciu. Odporúčam vám urobiť si doma vašu osobnú diagnostiku ak ste začali badať pokles horných viečok. Pozorne sa...
Zuzana Ondrisová421x
Kniha Omladnite s tvárovou jogou je už v predaji! S myšlienkou napísať knihu o tvárovej joge som sa začala pohrávať pred viac ako dvomi rokmi. Neustále sa mi totiž hromadili otázky, či je ebook Ako omladnúť bez plastického chirurga aj v tlačenej forme. Úplne som...
Zuzana Ondrisová445x
Nekrč čelo, budeš mať vrásky! Prehnaná mimika spôsobuje vrásky. Stretávam sa s tým veľmi často a najmä na mojich kurzoch. Ženy prichádzajú a sťažujú sa na vrásky na čele – horizontálne aj zvislé medzi obočím. Toto sú práve tie typy vrások s ktorými môžeme veľmi pekne pracovať...
Zuzana Ondrisová2053x
Peťa je mamou dvoch detí, žije pri Martine a dlhé roky sa zaoberá starostlivosťou o pleť, pracuje v oblasti zdravotníctva ako obchodný zástupca. S septembri 2018 sa prihlásila na kurz pre lektorky tvárovej jogy a za posledný rok úspešne zorganizovala niekoľko základných kurzov tvárovej jogy a tiež...
Zuzana Ondrisová1351x
Cviky na dovolenku – praktizujte tvárovú jogu kamkoľvek idete 🙂 Sme v strede leta a verte, že dovolenkové obdobie je skvelé na to, aby sme urobili niečo pre seba. Máme viac času premýšľať, nerobiť veci v hektike a „pokluse“. Aspoň u mňa je to vždy tak, že...
Zuzana Ondrisová2651x
Energická, výrazná, šarmantná a neprehliadnuteľná žena. Okrem toho aj veľmi šikovná majiteľka marketingovej agentúry JUICY.sk a a spoluzakladateľka Inštitútu Trvalého Rozvoja 40 plus a online magazínu www.40plus.sk. Prináša ľuďom veľmi zaujímavé témy a otvára také, o ktorých sa veľa nehovorí. Tvárová joga je jej záľubou...
Zuzana Ondrisová3088x
Deti jej darovali nevšedný darček k 60. narodeninám – kurz lektorky tvárovej jogy – Terapeutka Ingrid Šimková. Inka, predstav sa čitateľom, kto si a čomu sa venuješ. Jmenuji se Ingrid a od roku 1991 se věnuji masážím, terapiím těla, ale zároveň od začátku...
Zuzana Ondrisová1811x
S bankovaním tela ste sa už určite stretli, ak nie osobne a na vlastnej koži, určite ste o bankovaní počuli. Vedeli ste, že bankovanie môžete praktizovať aj na tvári? Jedná sa o masáž tváre s bankou. Bankovanie – masáž tváre s bankou– funguje na tom istom princípe...
Zuzana Ondrisová8600x
Marcelka Špalková je milá mladá žena, ktorá pomáha ostatným ženám a mužom nájsť svoj štýl, farby a strihy, ktoré sa im hodia. Vhodné zvolené farby totiž pôsobia na omladenie tváre. Ja som si k mojim 40-tym narodeninám venovala jej workshop o farebnej typológii. Tušila som,...
Zuzana Ondrisová2337x
