Kyselina ferulová je prírodná zlúčenina, ktorá sa čoraz častejšie objavuje v kozmetických produktoch. Je známa svojimi antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami a má množstvo prínosov pre zdravie pokožky. Kyselina ferulová a jej antioxidačné vlastnosti Kyselina ferulová je silný antioxidant, čo znamená, že pomáha chrániť pokožku...
Zuzana Ondrisová439x
Pigmentové škvrny na pleti – príčiny vzniku a tipy ako ich zjemniť Pigmentové škvrny na tvári sú bežným dermatologickým problémom, ktorý môže postihnúť ľudí rôzneho veku a pohlavia. Niekedy sa jedná o malé plôšky, ktoré nie je ani veľmi vidieť, avšak pokiaľ sú škrvny veľké...
Zuzana Ondrisová484x
Keď som Larens Lifting Detox + Face Cream prvýkrát vybalila z krabičky a išla ho otestovať na ruke, zaskočilo ma, že je úplne zelený! 🙂 Priznám sa, že krémov som videla aj skúsila naozaj dosť ale zelený krém ešte nikdy. Neodolala som a v aute...
Zuzana Ondrisová488x
Tejpovanie tváre je skvelou podpornou omladzovacou metódou, ktorá sa výborne dopĺňa a kombinuje s cvičením tvárových svalov, masážami a bankovaním. Takouto kombináciou dokážeme rýchlejšie získať viditeľný efekt na tvári. Tejpovanie a omladzovania tváre je obľúbenou technikou žien, ktoré sa snažia vyzerať mladšie prirodzeným spôsobom bez...
Zuzana Ondrisová1052x
Jedna z neustále sa opakujúcich otázok, ktoré dostávam na kurzoch tvárovej jogy. Má význam užívať kolagén pre ženy? A ak áno, ktorý? Ako si ho mám vybrať, keď je na trhu toľko značiek a výrobcov a každý sľubuje „zázrak“. Sama som v tom mala slušný chaos a rozhodla...
Zuzana Ondrisová2166x
Masáž tváre pôsobí na nás veľmi príjemne a relaxačne. Pravidelnou masážou podporujeme prúdenie lymfy, prekrvenie tváre, stimulujeme prirodzenú tvorbu elastínu a kolagénu a naša pleť vyzerá zdravo. Ja v mojej praxi používam na masáž tváre veľmi často ruky a samozrejme aj rôzne masážne pomôcky – silikónové banky,...
Zuzana Ondrisová3007x
Masáž tváre s kameňom GUA SHA je úžasnou relaxačnou ale aj omladzovacou technikou a neodmysliteľne patrí k tvárovej joge. Ja osobne striedam masáže podľa nálady. Automasáže sú skvelé párminútové v prípade, že sa vám nechce masírovať s nejakou pomôckou. Intenzívnejšie masáže sú so silikónovými bankami,...
Zuzana Ondrisová14533x
Masáž tváre je úžasnou relaxačnou ale aj omladzovacou technikou a neodmysliteľne patria k tvárovej joge. Ja osobne striedam masáže podľa nálady. Automasáže sú skvelé párminútové v prípade, že sa vám nechce masírovať s nejakou pomôckou. Intenzívnejšie masáže sú so silikónovými bankami, ruženínovými face rollermi...
Zuzana Ondrisová4386x
Prehnaná mimika spôsobuje vrásky. Nekrč čelo, budeš mať vrásky! Prehnaná mimika spôsobuje vrásky. Stretávam sa s tým veľmi často a najmä na mojich kurzoch. Ženy prichádzajú a sťažujú sa na vrásky na čele – horizontálne aj zvislé medzi obočím. Toto sú práve tie typy vrások s ktorými...
Zuzana Ondrisová5032x
Cviky na dovolenke – praktizujte tvárovú jogu kamkoľvek idete 🙂 Sme v strede leta a verte, že dovolenkové obdobie je skvelé na to, aby sme urobili niečo pre seba. Máme viac času premýšľať, nerobiť veci v hektike a „pokluse“. Aspoň u mňa je to vždy tak, že...
Zuzana Ondrisová5425x
