Masáž tváre s FACE ROLLEROM

Masáž tváre je úžasnou relaxačnou ale aj omladzovacou technikou a neodmysliteľne patria k tvárovej joge. Ja osobne striedam masáže podľa nálady. Automasáže sú skvelé párminútové v prípade, že sa vám nechce masírovať s nejakou pomôckou. Intenzívnejšie masáže sú so silikónovými bankami, ruženínovými face rollermi a kameňmi gua sha.

V dnešnom článku sa povenujeme masážnym valčekom – FACE ROLLEROM.

Ruženínový face roller

Účinky:

Zlepšuje krvný obeh a ak ho máme vychladený v chladničke, krásne zmierňuje opuchy.

Pomáha pri unavenej pleti, upokojuje myseľ, je skvelý na podvečernú pohodu napríklad pri pozeraní filmu či seriálu.

Stimuluje tvorbu kolagénu, masíruje svaly tváre, krku, dekoltu.

Odporúčam ho skladovať v chladničke, aby ste ho mali kedykoľvek pripravený napríklad na opuchnuté oči unavené oči.

Veľkým valčekom masírujeme čelo, líca, kontúry, krk a dekolt. Malým valčekom masírujeme očné okolie, prípadne medzi a ponad obočie .

Ja ho používam vždy aj pri aplikácii látkovej masky – 1x do týždňa. Je to taký môj HOME SPA rituál.

Najskôr si vyčistím pleť, urobím si píling, potom pleť prestriekam biopeptidovým sérom a následne aplikujem látkovú masku Bio renew, ktorá účinkuje postupne až sedem dní.Po aplikácii masky prechádzam po tvári valčekom, aby sa mi sérum dobre zapracovalo do pokožky.

Ak by som chcela zhrnúť benefity face rollera, boli by nasledovné:

• Zlepšenie krvného obehu
• Zmiernenie napätia v tvári – najmä na čele a na čeľusti
• Podpora pohybu lymfy
• Zmenšenie opuchov
• Spevnenie pokožky
• Zmiernenie kruhov a opuchov pod očami
• Znásobenie účinnosti sér, krémov a pleťových olejov
• Uvoľnenie a relaxácia

Masážne valčeky – face rollery sa vyrábajú z rôznych kameňov. U mňa najviac zabodoval RUŽENÍN. A viete prečo?

Ruženín je považovaný za kameň bohyne Venuše. Egypťania verili, že ruženín spomaľuje starnutie. Je najsilnejším kameňom pôsobiacim na lásku, krásu a uzdravovanie. Ruženín zvyšuje pocity sebalásky. Hovorí sa o ňom, že dodáva pocit pokoja, čistí a otvára srdce, pomáha pri emocionálnom vypätí a v čase smútku.

Pohlcuje negatívnu energiu, preto ho treba energeticky čistiť.  Umývame ho pod prúdom vlažnej vody a nabíjame v noci pri mesačnom svite.

POSTUP PRI MASÁŽI

KROK 1

Očistite si pleť, osušte a naneste vaše obľúbené sérum, krém, alebo olej.

KROK 2

Najskôr začnite masáž s väčším valčekom. Postupujeme vždy zo stredu tváre smerom von. Začneme na brade a rolujeme k ušiam. Líčka a čelo takisto.

Masáž tváre s FACE ROLLEROM

KROK 3

Keď skončíme s veľkým valčekom, premasírujeme si očné okolie malým valčekom. Rolujeme dlhými ťahmi od stredu smerom von po línii lícnej kosti.

Valček môžete použiť pri večernej starostlivosti o pleť a to aj v prípade, že máte citlivú alebo aknóznu pleť.

Nezabudnite po použití valčeky umyť teplou vodou, usušiť a bezpečne uskladniť.

Zuzana Ondrisová
lektorka a školiteľka tvárovej jogy
zakladateľka FACE YOGA Institute