Masáž tváre je úžasnou relaxačnou ale aj omladzovacou technikou a neodmysliteľne patrí k tvárovej joge. Ja osobne striedam masáže podľa nálady. Automasáže sú skvelé párminútové v prípade, že sa vám nechce masírovať s nejakou pomôckou. Intenzívnejšie masáže sú so silikónovými bankami, ruženínovými face rollermi...
Zuzana Ondrisová413x
Asymetria tváre je jednou z veľmi častých vecí, ktoré si na tvárach všímam. Vzniká z viacerých dôvodov, ktoré si tu rozoberieme a dám vám tipy, ako môžete zapracovať na tom, aby vaša tvár bola opäť symetrická. Prvým predpokladom na to, aby sme s asymetriou tváre začali pracovať...
Zuzana Ondrisová912x
FACIALIS – je názov, ktorý označuje nerv, ktorý inervuje mimické svalstvo tváre, čela, líca, úsmev. Jeho poškodenie sa laicky nazýva facialis. Facialis vychádza z mozgového kmeňa, prechádza cez tzv. skalnú kosť cez kanálik, ktorý je kostený. Tento priestor je relatívne úzky....
Zuzana Ondrisová257x
Masáž tváre je úžasnou relaxačnou ale aj omladzovacou technikou a neodmysliteľne patria k tvárovej joge. Ja osobne striedam masáže podľa nálady. Automasáže sú skvelé párminútové v prípade, že sa vám nechce masírovať s nejakou pomôckou. Intenzívnejšie masáže sú so silikónovými bankami, ruženínovými face rollermi...
Zuzana Ondrisová283x
Nekrč čelo, budeš mať vrásky! Prehnaná mimika spôsobuje vrásky. Stretávam sa s tým veľmi často a najmä na mojich kurzoch. Ženy prichádzajú a sťažujú sa na vrásky na čele – horizontálne aj zvislé medzi obočím. Toto sú práve tie typy vrások s ktorými môžeme veľmi pekne pracovať...
Zuzana Ondrisová2289x
Peťa je mamou dvoch detí, žije pri Martine a dlhé roky sa zaoberá starostlivosťou o pleť, pracuje v oblasti zdravotníctva ako obchodný zástupca. S septembri 2018 sa prihlásila na kurz pre lektorky tvárovej jogy a za posledný rok úspešne zorganizovala niekoľko základných kurzov tvárovej jogy a tiež...
Zuzana Ondrisová1511x
Cviky na dovolenku – praktizujte tvárovú jogu kamkoľvek idete 🙂 Sme v strede leta a verte, že dovolenkové obdobie je skvelé na to, aby sme urobili niečo pre seba. Máme viac času premýšľať, nerobiť veci v hektike a „pokluse“. Aspoň u mňa je to vždy tak, že...
Zuzana Ondrisová2832x
Energická, výrazná, šarmantná a neprehliadnuteľná žena. Okrem toho aj veľmi šikovná majiteľka marketingovej agentúry JUICY.sk a a spoluzakladateľka Inštitútu Trvalého Rozvoja 40 plus a online magazínu www.40plus.sk. Prináša ľuďom veľmi zaujímavé témy a otvára také, o ktorých sa veľa nehovorí. Tvárová joga je jej záľubou...
Zuzana Ondrisová3343x
Deti jej darovali nevšedný darček k 60. narodeninám – kurz lektorky tvárovej jogy – Terapeutka Ingrid Šimková. Inka, predstav sa čitateľom, kto si a čomu sa venuješ. Jmenuji se Ingrid a od roku 1991 se věnuji masážím, terapiím těla, ale zároveň od začátku...
Zuzana Ondrisová1942x
S bankovaním tela ste sa už určite stretli, ak nie osobne a na vlastnej koži, určite ste o bankovaní počuli. Vedeli ste, že bankovanie môžete praktizovať aj na tvári? Jedná sa o masáž tváre s bankou. Bankovanie – masáž tváre s bankou– funguje na tom istom princípe...
Zuzana Ondrisová9612x
