Slovo retinol vo svojom slovníku už určite dávno máte, ak vám záleží na krásnej, zdravej a pestovanej pleti bez vrások. Ospevujú ho kozmetické a farmaceutické firmy, kozmetičky v salónoch krásy a nedajú na neho dopustiť ani známe ženy v strednom veku. Nuž darmo, jeho účinné anti-age vlastnosti...
Zuzana Ondrisová4907x
Hormonálna joga s Mirkou Bartošovou Hormonálna joga – to je pojem, ktorý som na Slovensku objavila len pred pár mesiacmi, hoci v ČR už „hormonálka frčí“ niekoľko rokov. Veľmi ma to zaujalo, bola som zvedavá ako to funguje a tak som sa rozhodla priamo...
Zuzana Ondrisová25366x
Prednedávnom mi v mojej schránke pristála správa od trojnásobnej mamičky Janky. Napísala mi: Mám vrásky, vyzerám hrozne, pomôžete mi s tým? Samozrejme, veľmi rada. Prišli na rad moje otázky. Ako sa Janka o seba stará, či občas zaradí nejaké cviky z tvárovej jogy, akú má...
Zuzana Ondrisová20501x
Sóda bikarbóna alebo hydrogénuhličitan sodný, u gazdiniek je populárnym prostriedkom najmä v kulinárstve. Nie však len tam. Poďte s nami odhaliť zázračné účinky tejto látky pre našu krásu a zdravie. Možno ste sa o tom už tiež presvedčili. O tom, že tie najúčinnejšie riešenia máme často...
Zuzana Ondrisová15727x
Päť Tibeťanov je rýchle cvičenie prispôsobené dnešnému hektickému spôsobu života a prináša množstvo pozitívnych účinkov na fyzickú aj psychickú kondíciu. Ide o jógový typ cvičenia vhodný aj pre úplných začiatočníkov. Odporúča sa praktizovať ho ráno, aby ste ešte pred raňajkami načerpali dostatok energie...
Zuzana Ondrisová46552x
Lymfatické uzliny sú v súčasnosti veľmi diskutovanou témou. Ide o malé orgány, ktoré sú súčasťou miazgovej sústavy. Ako súvisí tvárová joga s lymfatickým systémom? Dôvody začatia cvičenia tvárovej jogy sú vo veľkej miere estetické. Rada však moje klientky ale aj čitateľky mojich článkov...
Zuzana Ondrisová20304x
Zápal trojklanného nervu. Názov tohto ochorenia znie dosť odstrašujúco , ale veľmi jednoducho povedané ide o ochrnutie polovice tváre. Prejavuje sa neschopnosťou zavrieť oko, usmiať sa, tvár pôsobí „vykrivene“ a môže tŕpnuť. Zápal trojklanného nervu Tvárový nerv je jeden z dvanástich hlavových nervov,...
Zuzana Ondrisová21026x
Ako si zbytočne nepokaziť prvý dojem na pohovore? S Martinou Koláčkovou sa poznáme už pár mesiacov. Dal nás dohromady osud keď som pracovala na mojom eBooku a Martina mi napísala, že sa už naň teší, lebo niektoré cviky trénuje v aute. Táto správa ma veľmi...
Zuzana Ondrisová4149x
Ako budem vyzerať, keď budem babička? Už ste si položili niekedy túto otázku? Ja už áno a nie raz :-). Zaujíma ma, ako asi bude vyzerať moja tvár, presnejšie svaly na mojej tvári – ja viem, to je už čistá profesionálna deformácia...
Zuzana Ondrisová11119x
Ak sa aspoň trocha zaujímate o novinky z oblasti starostlivosti o pleť a telo, určite ste sa s pojmom kyselina hyalurónová už stretli. Množstvo kozmetických spoločností, kliník estetickej medicíny či salónov krásy ponúka jej skvelé účinky a nejedna žena po tridsiatke si rada zvýši sebavedomie investíciou do svojho...
Zuzana Ondrisová13439x
