Výživa pleti alebo 6 dôvodov, prečo používať séra. Séra sú neodmysliteľnou súčasťou starostlivosti o pleť. Najmä ak máme 40 a viac rokov, povedala by som, že je to nutnosť. Väčšinou sa za drobným balením skrýva veľká sila a koncentrácia aktívnych látok. Séra nám napomáhajú...
Zuzana Ondrisová6421x
Hydratácia pleti súvisí s vodou, ktorá je elixírom života. Pre naše telo je hlavnou zložkou, pričom tvorí cca 60 % telesnej hmotnosti. Našu pokožku tvorí viac ako 1 bilión buniek, ktoré potrebujú vodu, aby mohli plniť všetky svoje funkcie. Koža je...
Zuzana Ondrisová8039x
Dnes sa zameriame na čistenie pleti. Cvičenie tvárovej jogy a masáže vám prinesú maximálny účinok, ak sa budete o svoju pleť správne starať. Základné ošetrenie pleti nie je nutné preháňať, stačí dodržiavať pár základných pravidiel. Aby pôsobiace látky mohli dosiahnuť želaný účinok, musia sa...
Zuzana Ondrisová12820x
Tajomstvá pleti a svalstva tváre Aby sme mohli povedať, že staráme sa o svoju tvár s láskou musíme veľa poznať o pokožke, pleti. Viete, koľkokrát som si pomyslela, že keby som pred desiatimi rokmi mala informácie, ktoré mám dnes, nemusela by som naprávať „škody“...
Zuzana Ondrisová7678x
Stres a jeho zvládnutie je veľkou výzvou. Preto som sa v tomto článku rozhodla venovať téme stres a popísať viaceré tipy na zvládnutie stresu. Minulý týždeň som po celkom dlhom období prežila jeden veľmi stresový deň. Nič nové v dnešnej dobe. Slovíčko stres sa stalo našou...
Zuzana Ondrisová6964x
Aj muži môžu cvičiť tvárovú jógu Nedávno som na facebookovej stránke istého slovenského rádia zachytila otázku : Aká je vaša profesionálna deformácia? Odpoveď mi napadla okamžite. Viem to úplne presne. Idem po ulici, som v obchode, v kaviarni, jednoducho hocikde, kde sa pohybujú ľudia,...
Zuzana Ondrisová4305x
Máte radi klíčky, ktoré sú bohatým zdrojom výživy? Veľmi sa teším, že už ide jar, som totiž teplomil a okrem toho rada trávim čas aj v záhrade. Neviem sa dočkať, kedy zasadím prvé semiačka a budem sa tešiť zo špenátu , z ktorého si...
Zuzana Ondrisová3889x
SVALOVICA NA TVÁRI? Áno! Ja viem, znie to tak zvláštne, ale len do momentu, kým to zažijete na “vlastnej tvári”. Totiž, aj tam máme svaly a je ich niekoľko desiatok. Keď ich rozhýbeme poriadne , dajú o sebe vedieť v podobe svalovice. Pamätám si seba, keď...
Zuzana Ondrisová10233x
